Sérgio Silva
Testemunhos

Testemunhos

Quando se procura um treinador, ajuda sempre ouvir o que dizem os outros aletas!

Comecei a treinar com o Sérgio só tinha 6 meses de Triatlo e querendo preparar uma boa primeira época a sério, começamos a trabalhar juntos. Com um planeamento cuidado e pensado, um acompanhamento muito próximo em todos os passos do caminho e muitos bons "empenos" à mistura, consegui resultados que nunca antes pensei serem possíveis em tão pouco tempo: Mais que um excelente treinador, o Sérgio é uma pessoa totalmente fora de série com uma disponibilidade e paixão enorme pelo que faz e pelos seus atletas, o que faz com que se destaque e traga um valor acrescentado incalculável. 

Campeonato Nacional de Triatlo de Média distância Porto Santo 2023 : 4h28min (13º Geral / 8º Escalão 30-34) Setúbal Triathlon 70.3 2023: 4h26min (26º Geral / 6º Escalão 30-34)

MiguelPec
Miguel Pecegueiro

Grande Sérgio?, mais que um treinador é um amigo, que se dedica e me inspira desde o meu primeiro dia a correr. Em cada treino aprendo algo de novo e sinto que ainda tenho muito que aprender. A ele tenho muito a agradecer, quem me fez chegar onde estou. E que a cada treino que faço eleva as minhas expectativas sobre mim próprio. 

Vice campeão nacional de duatlo junior, líder do ranking nacional de duatlo junior, RP 5km 17'14 e vencedor da corrida do tejo 10km 37'07 junior

Bernardo Magina
Bernardo Magina
  • Treino de Praia
  • grupo atletismo
Já tinha passado pela competição noutros desportos e conhecia a sua carreira e a sua experiência como atleta de alta competição. Foi sem duvida a pessoa que mais me ajudou no inicio desta modalidade, conseguindo motivar, “puxar” e acima de tudo transmitir toda a sua experiência e paixão pelo treino e competição. Para conseguir evoluir num desporto, seja ele qual for é necessário acreditar no processo de treino e confiar no treinador. Penso por isso que tenho a pessoa certa em quem confiar e para me guiar nesta ainda curta jornada no triatlo, com muitos objetivos e metas a alcançar pela frente.

Campeã Nacional 2022 AG 30-34 Duatlo Cross Famalicão
Vice Campeã Regional de Estrada 2022 (Lisboa 10km)
2ª Geral Corrida Milennium BCP 2022
2ª nas “Noites quentes do Restelo” – 3000m 11’26”
1ª Duatlo de Soure – prova aberta

Sara Neto
Sara NEto
É fantástico perceber a forma como o Sérgio Silva nos treina e a sua dedicação para com todos os atletas. É um grande prazer ter esta ligação de cumplicidade entre atleta vs treinador.

1º Lugar Geral - Half multisport weekend coimbra 2022 - 4:16:59
1° Lugar Geral - Triatlo de Caminha Distancia Olimpica (2021) 2h10:22
2° Escalão 34/39 Triatlo Longo Mogadouro 2021 - 3h11:29 
9° Escalão 34/39 Triatlo Longo Guarda 2021 - 4h54:33 
15° Escalão 34/39 Ironman Cascais Portugal 2021 - 9h41:34
João Gonçalves
João Gonçalves
Primeiro ano de Triatlo, sem ter experiência anteriormente, foi o Sérgio que me orientou e muito bem ao longo de praticamente um ano até chegar ao primeiro half iron man em Cascais que completei em 5h17 (303º de 1220), é só seguir as indicações e confiar no processo. O Sérgio está sempre atento e em cima do acontecimento.
Daniel Marques Cascais
Daniel Marques
Tropecei no Sérgio graças a dois dos seus atletas que me incentivaram a fazer um treino experimental. Logo após o primeiro treino (em pista) percebi que precisava de ter duas coisas fundamentais na minha planificação: i) ter um grupo de treino; ii) ter alguém a acompanhar os treinos presencialmente.
 
O Sérgio acompanha os treinos 2 vezes por semana e desta forma consegue puxar/dar feedback/corrigir em tempo real o exercício que estás a fazer!! Faz isto com todos os atletas do treino, mesmo estando a fazerem exercícios diferentes.
Outro aspecto importante é que ele se adaptou ao facto de eu não usar potenciómetro na bike, os treinos não deixaram de ser prescritos.

Half Douro 2022: 6° AG 30-34
Aquatlo Amora 2022 (Sprint): 5° AG 30-34
Emanuel-Freitas
Emanuel Freitas
Conheço o Sérgio à imensos anos, e é fantástico olhar para trás e ver o seu enorme percurso desportivo. Grande atleta e igualmente, enorme treinador.
Ajudou-me a preparar as minhas melhores marcas.

Maratona Sevilha - 3h26
Meia Maratona Lisboa - 1h32
Grande prêmio Natal 10km - 40m:21
Paulo Lourenço
Paulo Lourenço
Grande treinador a transmitir toda a experiência de competição e sempre pronto para ajudar e puxar por nós. Graças ao Sérgio, consegui melhorar os meus tempos no atletismo e alcançar bons resultados enquanto atleta de duatlo. Venha o próximo desafio, que vai ser longo!

3º lugar geral - Duatlo longo - Coimbra 2021
8º classificado no ranking nacional de duatlo - Época 2021
Campeão Regional AG 30-34 - Duatlo da Amora 2022
3º lugar geral - Duatlo longo - Coimbra 2022
carlos-matias
carlos Matias
O Sérgio, é um símbolo de motivação, empenho e dedicação extrema. Com a sua vasta experiência neste mundo do atletismo, consegue fazer com que a motivação e o empenho se elevem ao nível máximo de superação.

Com a planificação semanal e de ajuste, caso necessário, existe sempre um feedback ao fim da semana, fazendo com que tenha um acompanhamento minucioso e regular.
Desde que comecei esta caminhada com o Sérgio, consigo sentir que estou mais perto de atingir os meus objetivos.
Melhores marcas 10kms 35'16 Meia maratona 1h19'38
JBanha
José Banha